Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
91.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
2147 kcal
|
Fat: 90.40g | Prot: 111.72g | Carbs: 227.87g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Каша Дружба на Воде, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Lunch: Мёд, Чай с Лимоном, Баренцев Рыбка Сушеная Ломтики Филе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Dinner: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Лента Килька в Томатном Соусе, Салат с Тунцом и Овощами, Магнит Авокадо, Грудка Индейки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана0206's Weight History
|