Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1624 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 79.70g | Carbs: 176.61g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Кофе с Молоком, Блины с Творогом. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Блины Диетические, Сормовский Хлеб Рогалики с Начинкой (со Вкусом Шоколада), Савушкин Продукт Творог 1%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Cooking - 31 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Studying - 6 hours, Resting - 9 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa's Weight History
|