Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1211 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 101.98g | Carbs: 36.31g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Простоквашино Сметана 10%, Био Баланс Творог 0,2%. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Миндаль, Данон Биойогурт Термостатный, Вода. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|