a.mukhitdinova's Journal, 14 Feb 19

a.mukhitdinova's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019

70.5 kg Lost so far: 4 kg. Still to go: 12.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 February 2019:

1306 kcal

Fat: 53.19g | Prot: 84.92g | Carbs: 125.35g. Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Редиса, Гречка Вареная, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Смузи, Яблоко. more...

300 kcal

Exercise: Джилиан Майклс 2 уровень - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

a.mukhitdinova's Weight History

View Complete History

a.mukhitdinova's Journal, 14 Feb 19

Submit a Comment

a.mukhitdinova's Weight History