Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1982 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 138.28g | Carbs: 221.53g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Сыробогатов Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вода. Lunch: Вода, Сырники, Сметана, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Dinner: Вода, Хлебец, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Фруктово-Ореховая Смесь, Яблоко, Вода. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|