Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 125.20g | Carbs: 107.67g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе, Valio Сыр Атлет Лайт, Овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Кофе, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Valio Сыр Атлет Лайт. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|