|
Людииии!!! Сидящие на кето-диете, отзовитесь!! Хочу попробывать тоже такой способ сбросить лишние кг (их всего 3 кг), но в интернете много пишут о том, что кето хорошо прорисовывает рельеф... Действительно ли это так? Поделитесь своим опытом.. Расскажите, каких результатов достигли... В интернете могут написать все, что угодно.. Но хочется услышать мнение реальных людей! 😊
|
53 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 79.10g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Волжаночка Молоко 2,5%, Огурецы Сладкого Рассола, Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Дубки Сосиски с Сыром, Окское Яичный Белок, Белый Медведь Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мистер Салат Капуста Цветная с Морковью по Корейски, Fine Life Подосиновики Маринованные, Фасоль Боярин, Оладьи Куриные с Овощами. Dinner: Белый Медведь Кефир 1%. Snacks/Other: Гост Сгущёнка с Сахаром, Чай Калмыцкий Краснодар, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Кекс Мой Брауни. more...
|
Gaining 4.3 kg a Week
|