Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1150 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 72.23g | Carbs: 127.10g.
Breakfast: Новая Деревня Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Окей Груша Конференс, Golden Kings Масло Льняное, Компас Здоровья Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Зеленая Гречка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Good Food Орех Макадамия, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 3,2%, Апельсин, Пискаревский Творог 5%, Яблоки Гала, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|