Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
939 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 85.50g | Carbs: 50.36g.
Breakfast: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Помидоры, Филе Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи. Dinner: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Кефир 1%. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annaulanova's Weight History
|