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흠... 역시 식단조절이 필수!!
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66.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2019:
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378 kcal
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Fat: 10.28g | Prot: 10.31g | Carbs: 60.36g.
Snacks/Other: 야쿠르트 하루야채 오리지날, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 유니시티 하와이안 노니, 정관장 홍삼 달임액, 보이차, 세노비스 트리플러스 스페셜, 비타민하우스 살아서 장까지 생생 유산균. more...
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2235 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Showering - 40 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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