Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 86.82g | Carbs: 167.17g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Сыр Голландский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Творожный Десерт, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидор Сливка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Свекла Вареная, Белебеевский Сыр Бельфор, Клементины, Сырники с Рисовой Мукой, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egoral821's Weight History
|