Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 62.16g | Carbs: 133.95g.
Breakfast: Cofix Сырники, Starbucks Сироп, Joya Soya Кокосовое Молоко, Cofix Латте, Пискаревский Творог 5%, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ikea Оладьи Картофельные Рёсти, Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Millacta Фета, Базилик, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Орехи Кешью, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miniazeva's Weight History
|