|
명절 땐 유지했었는데..
몸살을 알아 무조건 잘 챙겨 먹었더니 체력이 돌아왔다..
문제는 몸무게도 돌아온 사실이다..ㅜㅜ
|
68 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1847 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 74.10g | Carbs: 218.11g.
Lunch: 성경식품 성경김, 밥, 배추김치, 소갈비살. Dinner: 소갈비살, 파프리카, 양상추, 콜라비. Snacks/Other: 김밥천국 김밥, 비타민하우스 살아서 장까지 생생 유산균, 세노비스 트리플러스 스페셜, 보이차, 정관장 홍삼 달임액, 유니시티 하와이안 노니. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|