Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
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69.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2019:
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2062 kcal
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Fat: 63.23g | Prot: 137.20g | Carbs: 237.24g.
Breakfast: Itambé Pro + Baunilha, Dolce Gusto Cortado, Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Sadia Queijo Prato Lanche, Hambúrguer Caseiro, Vapza Carne Seca, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Purê de Abóbora, Batata Doce Cozida, Palmito, Ovo de Codorna, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Salada Verde Mista. Dinner: Itambé Doce de Leite Tradicional, Nestlé Leite Ninho, Piraquê Biscoito de Leite Maltado Light, Mega Matte Chá Mate Orgânico. Snacks/Other: Yoki Pé de Moleque, Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Verde Campo Natural Whey Doce de Leite. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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