Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
123.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
2342 kcal
|
Fat: 159.49g | Prot: 176.80g | Carbs: 36.50g.
Breakfast: Casademont Хамон, Буше Пармеджано, Просто Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный или Кайенский Перец, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яйцо Куриное. Lunch: Китайская Капуста, Карп Жареный. Dinner: Просто Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Карп Жареный, Бахрушин Колбаса Итальянская Сыровяленая, Casademont Хамон, Козий Сыр (Твердый). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dark_Gryphon's Weight History
|