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freu freu freu - hab gestern versucht viel zu trinken - hat vielleicht geholfen -
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54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2019:
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581 kcal
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Fat: 17.55g | Prot: 66.47g | Carbs: 41.73g.
Breakfast: Quarkauflauf, Kaffee. Lunch: Leimer Semmelbrösel, Ei, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Dinner: Kaufland Putengeschnetzeltes, Gekochtes Sauerkraut. more...
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1845 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Massage - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 51 minutes, Resting - 4 hours and 19 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Na bitte, geht doch auch bei dir 😃
12 Feb 19 by member: Pinguin1512
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Klasse Mona! Trinken ist ganz, ganz wichtig. Also in diesem Sinne: "Hoch die Tassen!" Wünsche dir einen tollen Tag!
12 Feb 19 by member: Nizzy1988
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