Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
898 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 47.44g | Carbs: 101.30g.
Breakfast: Рахат Зефир Глазированный, Белый Хлеб, Сердце Говяжье, Пицца Маргарита, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Белый Хлеб, Шоколадные Вафли, Сельдь Соленая. Dinner: Kinder Шоколад, Рис Отварной, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Белый Хлеб, Новый День Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|