Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1554 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 78.86g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каждый День Вареники с Картофелем и Грибами. Lunch: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Аладушкин Хлеб Затея с Морковью. Dinner: Ikea Брусничный Джем, Ikea Сливочный Соус, Ikea Брокколи, Ikea Куриные Фрикадельки , Кофе, Ikea Суп-Пюре Грибной. Snacks/Other: SPAR Салат из Овощей с Фетой, Запеченный или Жареный Лосось, Бургер Кинг Капучино (300мл). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|