Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
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71.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2019:
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3515 kcal
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Fat: 43.32g | Prot: 245.80g | Carbs: 505.12g.
Breakfast: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Daily Bread Pane di Segale, Vitawell Multivitaminico, Sale, Mela, Caffè Espresso. Lunch: La Molisana Pasta Integrale, Aia Hamburger di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Lidl Pane di Segale, Lidl Pane di Segale. Dinner: Insalata Mista, Primia Carote Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Rio Mare Tonno al Naturale, Caffè Espresso, Mela. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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sannyboy84's Weight History
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