Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 113.84g | Carbs: 116.18g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Крупяной Двор Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо, Мёд. Lunch: Семга Запеченная, Мистраль Горох Желтый Колотый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион. Dinner: Пекинская Капуста, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Укроп, Зеленый Лук. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Семушка Миндаль Жареный, Семушка Тыквенные Семечки, Киви, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария259's Weight History
|