Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 92.65g | Carbs: 99.30g.
Breakfast: Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Яблоко Семеринка, Овощное Рагу, Куриные Оладьи. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|