|
Luchik
|
84.5 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 58.71g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Сырники Пп Натишка, Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Эспрессо). Lunch: Камшат Котлеты Рыбные из Щуки, Oreo Печенье, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Яшкино Вафли в Шоколаде, Каждый День Чернослив Сушеный, Свинина Тушеная, Квашеная Капуста, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Российский 50%, Брокколи, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария83z's Weight History
|