Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 124.92g | Carbs: 86.42g.
Breakfast: Яичный Белок, Сиртаки Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Брокколи на Пару, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Помидоры, Горбуша Тушенная в Сливках. Snacks/Other: Протеин Шоколад Тианде, Мандарины, Домик в деревне Молоко 0,5%, Whey Протеин WHEY RLINE NUTRITION, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|