Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
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74 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2019:
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1433 kcal
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Fat: 50.05g | Prot: 63.73g | Carbs: 185.28g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Weihenstephan Die Streichzarte, Aldi Volles Korn Dunkel, Hofburger Butterkäse, Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. Lunch: Omnimax Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Möhren, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Dinner: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Clementinen, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren. Snacks/Other: Pizza Margherita, Brötchen. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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