Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1627 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 79.16g | Carbs: 122.61g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Молоково Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Творог 9%. Lunch: Рис Отварной, Приосколье Куриные Сердечки. Dinner: Сливочное Масло, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetayaroslavova's Weight History
|