Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1914 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 82.51g | Carbs: 216.75g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вастэко Полба Отварная . Lunch: Брокколи на Пару, Глобус Шницель Свиной, Волков Суп Пюре из Тыквы. Dinner: Рот Фронт Конфеты Маска, Василеостровский Сушки "Малышка" Маковые, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Малиновое Варенье, Му-У Творог 5%. Snacks/Other: Стрепсилс Леденцы, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Красное Яблоко, Сушеный Инжир, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|