Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1153 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 100.56g | Carbs: 74.03g.
Breakfast: Ферма Сыр Голландский, Помело. Lunch: Рыба на Пару, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Рыба Отварная. Snacks/Other: Рыба Отварная, Своя Линия Чернослив, Салат Овощной с Маслом, Рыба на Пару. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
020777luda's Weight History
|