Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
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71.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2019:
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2350 kcal
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Fat: 28.24g | Prot: 273.23g | Carbs: 234.06g.
Breakfast: Caffè Espresso, Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Sale, Vitawell Multivitaminico, Daily Bread Pane di Segale, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Insalata Mista Verde, Lidl Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Lidl Fesa di Tacchino, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Pane di Segale. Snacks/Other: Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Lidl Pane di Segale. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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sannyboy84's Weight History
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