Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 94.17g | Carbs: 139.36g.
Breakfast: Болгарский Перец, Наш Золотой Цыпленок Ветчина Пожарская, Олейна Подсолнечное Масло, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Белковый Омлет, Кофе (Растворимое). Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Магнит Сыр Мраморный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Наш Золотой Цыпленок Ветчина Пожарская, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ташлинский Ряженка 2,5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|