Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1840 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 108.45g | Carbs: 212.19g.
Breakfast: Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Грецкие Орехи, Калина Малина Сыр Качотта. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Помидоры, Плов с Телятиной. Dinner: Мёд, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе Вареное, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Капучино без Сахара, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|