Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1223 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 85.57g | Carbs: 102.21g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Блины на Молоке, Сердце Говяжье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Семга Жареная, Белый Хлеб, Пицца Маргарита, Рахат Зефир Глазированный, Салат из Кальмаров, Adal Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|