Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1760 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 134.78g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Pretto Сыр Рикотта, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сыр Российский, Овсяноблин, Приготовленная Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Коньяк, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Арахис, Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|