Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
664 kcal
|
Fat: 28.88g | Prot: 69.30g | Carbs: 30.60g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Подворье Сыр Пошехонский, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Яичный Белок, Зеленый Лук, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Минтай. Snacks/Other: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potapovalybov1989's Weight History
|