lenamail09's Journal, 10 Feb 19

lenamail09's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019

61.7 kg Lost so far: 11.8 kg. Still to go: 1.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 February 2019:

1471 kcal

Fat: 71.02g | Prot: 61.81g | Carbs: 148.04g. Breakfast: Творог (Обезжиренный), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ягодный Пирог, Покровский Пряник Аркаша, Бургер Кинг Салат-Микс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Капучино. Snacks/Other: Теремок Блинчик с Вишней. more...

2248 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support

lenamail09's Weight History

View Complete History