Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1843 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 99.35g | Carbs: 166.80g.
Breakfast: Emmi Малиновый Джем, Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Сухие Семена Чиа, Attuale Овсяная Крупа Плющенная, Millennium Extra Brut 80%, Селянське Молоко 1,5%. Lunch: Красное Столовое Вино, Шашлык из Свинины. Dinner: McDonald's Дабл Чизбургер, McDonald's Чизбургер. Snacks/Other: Селянське Молоко 3,2%, Мука Рисовая (Пекарь), Яичный Желток, Творог 0%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|