Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1357 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 72.92g | Carbs: 173.01g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты Волжские Зори, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса "Пражская ", Скумбрия Холодного Копчения, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Манная Каша на Воде, Вода. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чечевичный Суп. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Пятерочка Помело, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кременкульское Печенье Сливочное, Greenfield Чай Черный, Вода. more...
|
|
1339 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|