Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 108.23g | Carbs: 119.18g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Овсяноблин. Lunch: Булгур (Вареный), Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Леовит Компот "Похудин", Капустный Салат, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Barilla Макароны Отварные, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Сырники Диетические. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|