65,8...такого на весах не видела уже 2 года. Летом было 60-61. Объемы растут, +4-5 см примерно. Активность регулярная, тренировки, питанием 1700-1750. Что могло пойти не так? Где-то сбой?
|
65.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 157.73g | Carbs: 157.60g.
Breakfast: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Творожная Запеканка 0% Жирности, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , ВкусВилл Льняное Масло, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Избенка Молоко 1%, Сырники Легкие На Рисовой Муке. Elevenses: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Натуральное Хозяйство Творог Пластовой Маложирный 2-5%. Lunch: Prime Star Свежевыжатый Сок "Йога-Микс", Глобус Семга на Пару, Азбука Вкуса Овощи на Пару. Afternoon Tea: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Tea: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, LatteR Йогурт Питьевой Безлактозный , Nestle Fitness Батончик . Dinner: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Сироп Из Фиников. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
Comments
у меня ответ всегда один: мало калорий
10 Feb 19 by member: Про100Алла
|
Неужели? Поднимала на 2000 уже, проходила. Вес рос.
10 Feb 19 by member: Savi_S
|
Постою послушаю, может для себя что ценное выведу... у самой не понятно что...
12 Feb 19 by member: zimijuli
|
12 Feb 19 by member: Savi_S
|
Терпение и только терпение
12 Feb 19 by member: Про100Алла
|
Аллочка, да террения очень не хватае(
12 Feb 19 by member: zimijuli
|
у меня также вес растет, грешу может все же зима!!! и копит копит на организм, т.к. при моем питание должен снижаться или стоять на месте, но точно не расти
12 Feb 19 by member: elenagorelko
|
Елена, вот точно. Вроде и слежу так четко, правильное питание, КБЖУ идеальные, калорийность невысокая, а вес упрямо не хочет приходить в «летнюю» норму
13 Feb 19 by member: Savi_S
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|