Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1779 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 148.52g | Carbs: 191.91g.
Breakfast: Варенье, Вода, Овсяноблин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыробогатов Гауда. Lunch: Помидоры Черри, Вода, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареным Луком, Картошка Печеная. Dinner: Хлебец, Вода, Магнит Морковь Свежая, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Творог 5%, Яблоко, Вода, Сушеные Груши, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|