Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
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52.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2019:
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1124 kcal
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Fat: 37.08g | Prot: 68.59g | Carbs: 61.63g.
Breakfast: 호두, 더프레시 오징어 닭가슴살 스테이크, 양배추, 방울 토마토, 고들빼기. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소 마끼아또, 파리바게트 달콤한 꿀도넛. Dinner: 파리바게트 달콤한 꿀도넛, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 스크램블드 에그, 호두, 양배추, 방울 토마토, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 윈저그라맛. Snacks/Other: thinkThin High Protein Bar White Chocolate. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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