Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
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80.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2019:
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2107 kcal
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Fat: 59.50g | Prot: 77.99g | Carbs: 174.71g.
Breakfast: REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Stollen, Espresso, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln, Kartoffeln, Alpenfest Schweine Haxe. Dinner: Käse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Radieschen, Aldi Kochschinken, Schweizer Käse, Du darfst Leichte Butter, Roggenbrot, Dulano Zungenwurst. Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle Pils, Rothaus Tannenzäpfle, Rothaus Tannenzäpfle Pils, Jever Fun. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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