Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 70.09g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: Сырники Домашние, Ижмолоко Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Изюм, Сырники Диетические, Яблоко. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|