Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
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68.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2019:
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1040 kcal
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Fat: 64.01g | Prot: 79.46g | Carbs: 41.67g.
Breakfast: Crema de Leche, Café, La Serenísima Queso Port Salut Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lunch: La Serenísima Manteca, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Duro, Ensalada de Verduras Mixtas, Zucchini, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Almendras, Mayoliva Mayonesa, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), La Serenísima Queso Port Salut Light, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Verduras Mixtas. Snacks/Other: Coquitos, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Royal Gelatina Ligth, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Queso Chubut Light, Almendras, Nueces. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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