Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
44.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
730 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 42.63g | Carbs: 47.08g.
Breakfast: Зеленый Чай, Данон Творог Мягкий 0%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. Dinner: Хлеб Черный, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
|
1154 kcal
|
Exercise:
прыжки с хлопками - 1 minute, вытягивание ноги назад/вбок - 1 minute, что то своеобразное,но нужное - 5 minutes, велосипед - 1 minute, скалолаз - 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 47 minutes, приседания - 1 minute. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vichka2019's Weight History
|