Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 54.62g | Carbs: 166.37g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Смак Хлеб Дачный, Домашняя Кухня Суп Куриный с Лапшой и Картошкой, Домашняя Кухня Винегрет Бабушкин . Dinner: Домашняя Кухня Майонез Домашний на Молоке , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Бондюэль Горошек Консервированный , Яичный Белок, Красное Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, Чай, Магнит Сыр Тильзитер, Грецкие Орехи, Дары Природы Финики Сушеные, Фундук Фундук Натуральный, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Ашан Киви Сушеный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Good Food Манго Сушеное, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|