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👍hab gestern noch gelegen-wünsche euch einen schönen Samstag
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92.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2019:
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1387 kcal
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Fat: 51.34g | Prot: 44.63g | Carbs: 148.13g.
Breakfast: Apfelsinen, Mandarine, Birnen, Gekochtes Ei, Croissant, Weizenbrötchen, Kaffee, Kerrygold Butter, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade. Lunch: Knorr Helle Soße, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mekkafood Hackbällchen. Dinner: Köstritzer Kellerbier, Frischkäse, Wasa Vollkorn, Kühne Fasskraut. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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