Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 99.42g | Carbs: 228.84g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Кофе с Сахаром, Вода. Lunch: Словяночка Сырок Детский, Водный Мир Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Яблоко Зеленое. Dinner: Сильпо Банан, Сахар, Имбирь, Лимон. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irchik8792's Weight History
|