Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1547 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 100.27g | Carbs: 160.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Яйцо, Мексиканская Смесь, Лаваш Армянский. Lunch: Мексиканская Смесь, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Шампиньоны, Куриная Грудка. Dinner: Яготинский Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Шоколадный Кекс, Кекс с Изюмом, Банан, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya.podlubnaya's Weight History
|