Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
95.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 73.79g | Carbs: 97.68g.
Breakfast: Красная Цена Чернослив Сушеный, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: Magda Печенье Апельсиновый Джем, Атяшево Докторская Гост, Белый Медведь Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Белый Медведь Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Лента Сырок Глазированный с Черничным Джемом, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
katsyuba.k.a's Weight History
|