Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
95.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 96.13g | Carbs: 100.62g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Кофе с Молоком, Ленивые Голубцы. Lunch: Кофе с Молоком, Рыба с Овощами. Dinner: Рыба с Овощами. Snacks/Other: Чай, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Чернослив. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
katsyuba.k.a's Weight History
|